5 loại đồ uống giàu magie giúp ngủ sâu, tăng đề kháng

Nước dừa Chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như kali, magie và canxi, giúp bù điện giải và duy trì sự ổn định màng tế bào thần kinh. Báo Lao động dẫn nguồn nghiên cứu trên Nutrients, magie cho biết, trong nước dừa giúp giảm hoạt động quá mức của cortisol - hormone gây căng...